减肥是一个跨越年龄、时代的话题，似乎作为女性而言，“瘦”永远没有尽头，对瘦子来说，渴望的是再瘦一点；而胖子就更可悲了，如果你没有“我胖我快乐”的思维意识，减肥则无疑成为餐前必做的心理斗争。话说回来，减肥为什么这么难呢！

八成人因工作压力体重飙升

究其原因，在现代社会， 职场OL生活节奏越来越快，成本越来越高，职场竞争压力越来大，于是就有了“过劳肥”这一说法。之前我们曾听说过“过劳死”这回事，那么对“过劳”就会有一定的了解。比如工作压力大；整天坐着，很少运动；长期睡不够等等，这些对办公室白领会造成哪些影响呢？

《中国青年报》调查显示，在2848名参与者中，84.8%的受访者表示参加工作后体重增加，其33.2%的人体重增加至超重。同时，62.0%的人直言身边有不少人“过劳肥”，19.8%的人认为这种情况非常多。

“过劳肥”当前 职场OL减肥难上加难

由此可见，“过劳肥”涉及的人群广泛，并且已经成为常见的职场健康问题，这对于注重外在形象爱美的OfficeLady来说是难以接受的，而想阻止这种因为工作压力而导致的体重增加，在工作之余，要做好健康减肥规划，虽然减肥是痛苦的。通过过老肥的原因，不妨积极的采取有效方法，来阻止这场肥胖，即使无法改变忙碌的工作状态，那么也可以在工作效率，方法上改进，让工作变轻松。

另外，职场OL在午休的时间可以选择性的爬爬楼梯，上下班的途中提前一战下车，走路达到目的地，增加个人平时的运动量，晚间减少熬夜，增加深睡眠时段，不要让过劳肥成为肥胖的理由。

如果你本身就是易胖体质，而参加工作后又受到“过劳肥”的影响，让减肥变成一件难上加难的事情，不要灰心只要努力改变，相信坚持了，就会有所收获，过老肥的妞们，加油吧，不要让自己在这个夏天都因不减肥，而徒伤悲喽~