疫情下的求职因环境的影响也发生了一些变化……

　　比如：求职周期拉长——假期延长，企业复工时间拉长，直接影响招聘计划。

　　企业招聘需求缩减——在整体大环境受挫的情况下，企业出于战略调整，会推出不同的应对策略，而消减人力成本、紧缩招聘需求，是短时间内成本最低，实效最快的一种方式。

　　小编也时常会在后台看到类似的留言，字里行间透露着至今没有合适岗位的焦虑和不安。因此，决定为默默支持着我们的各位奉上一期关于求职焦虑的文章，希望能对大家有所帮助。

　　什么是求职焦虑?

　　从心理层面上来讲，求职焦虑是预期焦虑的一种，通常指对无法预见的未来的忧虑心情。初入社会寻找合适岗位的人群，面临着太多无法预料、难以掌握的事情，从中滋生的不安全感难免会让人变得消沉低迷，进而对自己产生怀疑。而怀疑自己恰恰就是典型的焦虑症状之一。

　　一旦产生这种心态，对外界环境的感知就会变得敏感，稍有风吹草动便会让本就不甚乐观的心理状况雪上加霜，影响求职的顺利进行。

　　针对随疫情变得加剧求职焦虑和压力，我们不妨尝试从以下几条建议入手，来尽可能的提升你的求职成功率：

　　01比焦虑更有价值的是“三个保持”

　　认清大环境，不去想无法改变的事情。当浪潮袭来时，没有人可以幸免，区别就是谁的"反脆弱性"更强。

　　保持学习。多掌握或夯实一门技能，就多一种打开世界的方式，更让你在这段闲暇时间里获取丰盛的满足感。

　　保持思考。梳理过去一阶段的工作，总结自己获得的经验，好好思考是否还有提升的空间。

　　保持自律。正常有规律的作息，规划好自己的时间。

　　02拒绝相对低效的应聘方式

　　对于工作年限3年及以上的人来说，在线上招聘网站投递简历可能会被视为一种相对低效的应聘方式。相较而言，采取另外两种应聘渠道：猎头推荐或企业内推，则会获得更多面试机会。

　　猎头那里掌握着最新的行业动态和职位信息，在给你提供机会的同时更能帮助你匹配适合的职业规划，并能在面试时做必要的面试辅导，也就大大提升了你的求职成功率。

　　03优化简历，突出你的优势

　　好的简历能成为你求职成功的敲门砖，之前见过一个高端人才的简历，洋洋洒洒14页，尽管对个人的经历和经验描写的十分详尽，但在求职的时候，这并不算是一份合格的好的简历。

　　因为，负责招聘的HR每天收到的简历数平均在200-1000之间，而收到的简历总量中的5%-10%可以进入笔试或面试环节，只有具备足够吸引力、足够匹配岗位的简历才能被选中。

　　那么，怎样才能提高简历的通过率?给出以下几个建议：

　　简历清晰明了，重点突出

　　排版简单，拒绝花哨

　　使用STAR法则逻辑性描述经历

　　围绕岗位JD突出优势

　　拒绝海投简历，要根据岗位不同进行修改

　　对简历进行优化，可以提升求职竞争力、强化你的亮点、增加简历说服力、直击岗位吻合度，达到提高面试几率的效果。

　　04在心态上躺平，在执行上努力

　　如开头所说，求职一定伴随着焦虑，焦虑心理的又一个重要表现便是灾难性思维。明明目前只是暂时找不到合适的机会，夜深人静的时候却已经想到了多年后孤苦伶仃一事无成的凄惨景象。在这种心态的影响下，求职很难不陷入恶性循环。

　　面对总是不受控制胡思乱想的大脑，比较好的解决方法就是保持理智，理性地看待过程中遭遇的挫折，用现实的眼光看待问题，把浪费在灾难性思维上的时间拿来查漏补缺，在一次次的求职过程中不断提升自己，总有一天会得到应有的回报。

　　总之，求职焦虑不只发生在初入职场的人身上，那些在职场中奋战几年的朋友也会经历这样的心理考验，不必因为焦虑的心情惴惴不安，适当的焦虑反而说明对求职仍抱有希望，仍有努力的力气。

　　希望小编一直以来发布的岗位信息能对你有所帮助，成为你跳槽求职途中的一份助力。

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